GESTION DU STRESS PAR LA RELAXATION
Mieux-être personnel et Sérénité professionnelle


Objectifs

A l'issue du stage, vous aurez acquis :


- une méthode de rationalisation de vos pensées négatives,

- une méthode d’auto-évaluation de votre stress,

- et une meilleure capacité d’adaptation aux changements de la vie.


Trois semaines après, nous nous réunirons tous ensemble lors d'une journée d'actualisation afin de vous permettre de partager vos expériences, vous remotiver si besoin ou réajuster les outils selon votre attente en cohérence avec vos différentes missions.

Ma pédagogie

Pour une meilleure compréhension et acquisition des techniques et méthodes, j'alterne des notions théoriques, des exercices individuels et des cas pratiques où je mets en situation en petits groupes.


Un document vous sera remis à la fin de formation pour vous servir de synthèse mais surtout de guide pratique au quotidien.


Conditions de réalisation


Diagnostic
Nous vous proposons une rencontre individuelle quelques semaines avant le début du stage afin d'étudier avec vous votre profil et vos attentes.


Informations pratiques :
- Chaque session peut accueillir entre 6 et 10 stagiaires maximum afin d'assurer l'efficacité et l'homogénéité du groupe.
- Le stage dure 2 jours plus la journée d'actualisation.


Conditions financières
Le tarif de ces 2 jours de stage est de 300 euros TTC par personne. Tarif spécial pour les groupes de 10 personnes.

Pour en savoir plus :

Contact : Mina ENNASRI
+ 33 (0) 6 09 15 63 18
minanath@free.fr

N° de déclaration de formateur : 11921431292