C'est une approche créative à partir de la synthèse de différentes méthodes : Training autogène de Schultz, Jacobson, Vittoz, Yoga Nidra, Techniques alpha ainsi que différentes techniques corporelles (relaxation dynamique), Sophrologie.
Chaque séance est l'occasion d'affiner sa propre capacité de recevoir et de se donner le droit de vivre en soi l'état apaisant de la relaxation.
Outils de thérapie et de développement personnel
La Sophro-Analyse, le Dialogue Intérieur, la Gestalt, le Rêve Eveillé, l'Approche Systémique (école de Palo Alto) et la Relaxation Evolutive
Relaxation évolutive